12 பொதுவான வகையான காய்ச்சல்கள் - அறிகுறிகள் மற்றும் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

காய்ச்சல் கவலையளிக்கும், குறிப்பாக அது எதனால் ஏற்படுகிறது அல்லது எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கும் என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாதபோது. உண்மை என்னவென்றால், எல்லா காய்ச்சல்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல - சில லேசானவை மற்றும் குறுகிய காலம் நீடிக்கும், மற்றவற்றுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம். பல்வேறு வகையான காய்ச்சல்கள், அவற்றின் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது குறித்து அறிந்திருப்பது உங்களை மேலும் கட்டுப்பாட்டில் உணர உதவும்.

இந்த வழிகாட்டி 12 பொதுவான வகையான காய்ச்சல்கள், என்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும், பாதுகாப்பாக இருக்கவும் நன்றாக உணரவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.

காய்ச்சல் என்றால் என்ன?

காய்ச்சல் என்பது தொற்று அல்லது நோய்க்கு உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினை. உங்கள் உள் வெப்பநிலை சாதாரண வரம்பை விட அதிகமாக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது, பொதுவாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு பிரச்சனையை எதிர்த்துப் போராடுவதால். லேசான காய்ச்சல் பெரும்பாலும் ஓய்வு மற்றும் கவனிப்புடன் குணமாகும், ஆனால் அதன் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

பல்வேறு வகையான காய்ச்சல்களை அறிந்துகொள்வது என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்து சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும். இது எப்போதும் தீவிரமானது அல்ல, ஆனால் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

12 பொதுவான காய்ச்சல்கள்

பல வகையான காய்ச்சல்கள் உள்ளன, மேலும் அவை அனைத்தும் கடுமையான ஒன்றைக் குறிக்காது. ஒவ்வொரு வகையும் அதன் சொந்த காரணங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் வருகிறது. அவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதையும் எப்போது உதவியை நாட வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதையும் எளிதாக்கும்.

கடுமையான காய்ச்சல்

கடுமையான காய்ச்சல் திடீரென வருகிறது மற்றும் சிறிய காலத்திற்கே நிலைக்கிறது, பொதுவாக சில நாட்கள்.

• பொதுவாக காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்ற பொதுவான வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது.
• உடல் வெப்பநிலை பொதுவாக 100.4°F (38°C) க்கு மேல் செல்லும்.
• நீங்கள் குளிர், சோர்வு அல்லது தசை வலியையும் உணரலாம்.
• இது மிகவும் பொதுவான வகை காய்ச்சலில் ஒன்றாகும், மேலும் பொதுவாக ஓய்வு, திரவங்கள் மற்றும் எளிய பராமரிப்புக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும்.

பகுதிகாய்ச்சல் (Subacute Fever)

பகுதிகாய்ச்சல் தீவிர காய்ச்சலைவிட நீண்டகாலம் தொடர்கிறது—பொதுவாக 1 முதல் 3 வாரங்கள்—but பின்னர் தானாகக் குறைகிறது.

• சூடு மெல்ல மெல்ல அதிகரித்து 1–4 வாரங்கள் நிலைக்கலாம்.
• இதுவே நீடித்த, சற்று மெல்லிய காய்ச்சல் போல உணரப்படலாம், இது முற்றிலும் குறையாமல் இருக்கலாம்.
• பொதுவாக லேசான தொற்றுகள், தானாக நோய்களுக்கு எதிரான நிலைகள், அல்லது பிற நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
• இது தீவிரம் குறைவான, ஆனால் கவனிக்கத் தேவையான காய்ச்சல் வகைகளில் ஒன்றாகும்.

தொடர் காய்ச்சல்

தொடர் காய்ச்சல் எபிசோடுகளில் தோன்றும் - அது வந்து போகும்.

• நீங்கள் எபிசோட்களுக்கு இடையில் நன்றாக உணரலாம், ஆனால் காய்ச்சல் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது.
• வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட சுழற்சியாக நீடிக்கும்.
• தொற்றுகள், நோயெதிர்ப்பு நிலைமைகள் அல்லது காசநோய் போன்ற நோய்கள் காரணங்களில் அடங்கும்.
• அனைத்து வகையான காய்ச்சல்களிலும், இதற்கு நெருக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

தொடர் நீண்டகால காய்ச்சி (persistent fever lasting >3 weeks)

தொடர் நீண்டகால காய்ச்சி (persistent fever lasting >3 weeks) மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு ஆழமான பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம்.

• லேசானதாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் முழு மீட்பு இல்லாமல் தொடர்கிறது.
• நீண்ட கால தொற்றுகள், தன்னுடல் தாக்க பிரச்சினைகள் அல்லது புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையது.
• பெரும்பாலும் எடை இழப்பு அல்லது சோர்வுடன் இருக்கும்.
• இது நோயறிதலுக்காக மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டிய காய்ச்சல் வகைகளில் ஒன்றாகும்.

இடைவிடாத காய்ச்சல்

இடைவிடாத காய்ச்சல் ஒரு தெளிவான வடிவத்தைக் காட்டுகிறது - ஒரு நாள் காய்ச்சல், மறுநாள் சாதாரணமாக இருக்கும்.

• வெப்பநிலை சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குள் உயர்ந்து குறைகிறது.
• மலேரியா அல்லது ரிக்கெட்ஸியல் தொற்று போன்ற நோய்களில் காணப்படுகிறது.
• காய்ச்சல் உயரும் போது பொதுவாக வியர்வை, குளிர்ச்சும், சோர்வும் ஏற்படலாம்.
• இந்த வகை காய்ச்சல் குழப்பமாக உணரலாம், எனவே உங்கள் வெப்பநிலையைக் கண்காணிப்பது உதவியாக இருக்கும்.

மாறும் வெப்பநிலை கொண்ட காய்ச்சல் (Fluctuating fever)                                                     

மிஞ்சிய காய்ச்சல் என்பது அதிக மற்றும் தாழ்வு நிலைகளை உள்ளடக்கியது - ஆனால் காய்ச்சல் ஒருபோதும் முழுமையாக மறையாது.

• பகலில் உங்கள் வெப்பநிலை மாறுகிறது ஆனால் இயல்பை விட அதிகமாகவே இருக்கும்.
• பாக்டீரியா தொற்றுகள் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்களில் காணப்படுகிறது.
• சோர்வு, குளிர் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்.
• ஆரம்பகால மருத்துவ மதிப்பாய்விலிருந்து பயனடையும் ஏற்ற இறக்கமான வகை காய்ச்சல்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

அதிக காய்ச்சல் (மிக உல்லசிக்கும் காய்ச்சல்)

அதிக காய்ச்சல் மிகவும் உயர்ந்த மற்றும் அவசரமான காய்ச்சல் வகையாகும்.

• உடல் வெப்பம் 106°F (41.1°C) க்கும் மேல் உயரும்.
• இதற்கான காரணமாக ஹீட் ஸ்ட்ரோக் அல்லது தீவிர தொற்றுகள் இருக்கலாம்.
• முடிவு: குழப்பம், துடிப்பு அதிகரிப்பு, அல்லது மயக்கம் வரலாம்.
• உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை அவசியம்—இது மிகவும் ஆபத்தான காய்ச்சல் வகைகளில் ஒன்றாகும்.

குறைந்த தர காய்ச்சல்

குறைந்த தர காய்ச்சல் என்பது வெப்பநிலையில் லேசான ஆனால் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு ஆகும்.

• பொதுவாக 100.4°F முதல் 102°F வரை இருக்கும்.
• சளி, ஆரம்பகால தொற்றுகள் அல்லது தடுப்பூசிகளுக்குப் பிறகு பொதுவானது.
• தலைவலி, சோர்வு அல்லது உடல் வலிகள் வரலாம்.
• இது லேசான காய்ச்சலில் ஒன்றாகும், ஆனால் அது ஏதோ ஒன்று தொடங்குவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மீண்டும் திரும்பும் காய்ச்சல் (ரிலாப்சிங் ஃபிவர்)

சற்று தேறிய பிறகு மீண்டும் காய்ச்சல் தோன்றும்.

• அலை அலையாக வருகிறது, ஒவ்வொன்றும் சில நாட்கள் நீடிக்கும்.
• மீண்டும் திரும்பும்மாதிரி (relapsing) காய்ச்சல் பொதுவாக Borrelia வம்சத்தினால் உண்டாகும் மற்றும் இது தவளை/உரை அல்லது கடி ஊர்ச்சிகளால் பரவக்கூடும். இது டெங்கு போன்ற வைரஸ் நோய்களிலிருந்து வேறுபட்டது, இரண்டிலும் மீண்டும் மீண்டும் காய்ச்சல் வடிவங்கள் இருக்கலாம்.
• தலைவலி, தசை வலி மற்றும் சில நேரங்களில் தோல் சொறி போன்றவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் காய்ச்சல் வகைகளில் ஒன்று.

செப்டிக் காய்ச்சல்

சீப்டிச் காய்ச்சி (Sepsis) எனப்படும் இரத்தத்தில் ஏற்படும் தீவிர தொற்றால் உண்டாகும்.

• உயர் காய்ச்சல், நடுக்கம், வேகமான சுவாசம் ஆகியவற்றுடன் வரும்.
• குழப்பம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது நடுக்கம் ஏற்படவும் செய்யலாம்.
• உடனடியான மருத்துவ சிகிச்சையும் ஆன்டிபயாட்டிக்குகளும் தேவைப்படும்.
• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களில் அதிகம் ஆபத்தான காய்ச்சல் வகைகளில் ஒன்று.

மருந்து ஏற்படுத்திய காய்ச்சல் — சில மருந்துகளின் எதிர்வினையாக வெப்பநிலை உயர்வாகும்.

மருந்துகளால் ஏற்படும் காய்ச்சல் சில மருந்துகளின் எதிர்வினையாக ஏற்படுகிறது.

• பெரும்பாலும் ஆன்டிபயாடிக் அல்லது வலி நிவாரணி போன்ற புதிய மருந்தை ஆரம்பித்த சிறிது நேரத்திலேயே இது தொடங்குகிறது.
• வியர்வை, குளிர் மற்றும் தசை வலிகள் ஏற்படலாம், பெரும்பாலும் தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் இல்லாமல்.
• மருந்து நிறுத்தப்பட்டவுடன் காய்ச்சல் பொதுவாகக் குறையும்.
• மருந்து நிறுத்தப்பட்டவுடன் வெப்பநிலை குறையும்.
• இது குறைவான பொதுவான வகை காய்ச்சல், ஆனால் நீங்கள் சமீபத்தில் மருந்துகளை மாற்றியிருந்தால் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்று.

அடையாளம் காண முடியாத காய்ச்சல் (Idiopathic Fever)

சோதனைகள் செய்த பிறகும் தெளிவான காரணம் இல்லாமல் தோன்றும் காய்ச்சல்.

• “அறியப்படாத காரண காய்ச்சல்” (Fever of Unknown Origin) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடிக்கக்கூடும்; பொதுவாக லேசானதாகவும் தானாகக் குறைவதாகவும் இருக்கும்.
• மருத்துவர்கள் மறைந்துள்ள பிரச்சனைகளை கண்டறிய பல்வேறு சோதனைகள் செய்து, நோயாளியை கவனிப்பார்கள்.
• இது மர்மமான காய்ச்சல்களில் ஒன்று என்றாலும், எப்போதும் ஆபத்தானதல்ல.

காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான காய்ச்சல்கள் ஒரு சிக்கலை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவும் அறிகுறிகளின் குழுவைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.

• குளிர் மற்றும் நடுக்கம்: வெளியில் சூடாக இருந்தாலும் குளிர் உணர்வு.
• தலைவலி: லேசானது முதல் கடுமையான வலி, பெரும்பாலும் அழுத்தம் போன்றது.
• உடல் வலிகள்: தசை வலி அல்லது மூட்டு வலி திடீரென தோன்றலாம்.
• சோர்வு: நீங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாகவோ அல்லது தூக்கமாகவோ உணரலாம்.
• பசியின்மை: உணவு கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரியவில்லை.
• வியர்வை: குறிப்பாக காய்ச்சல் அதிகரிக்கும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு.
• தோல் வெடிப்புகள்: சில நேரங்களில் வைரஸ் அல்லது டெங்கு காய்ச்சல் தொற்றுகளுடன் தொடர்புடையது.

காய்ச்சலுக்கான பொதுவான காரணங்கள்

பல்வேறு வகையான காய்ச்சல்கள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

• தொற்றுகள்: பாக்டீரியா, வைரஸ் (டெங்கு காய்ச்சல் போன்றவை) அல்லது பூஞ்சை தொற்றுகள் முக்கிய காரணங்கள்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எதிர்வினைகள்: உடல் அதன் சொந்த திசுக்களுக்கு எதிர்வினையாற்றலாம் (ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்).
• மருந்துகள்: சில மருந்துகள் வெப்பநிலை அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: வெப்ப பக்கவாதம் அல்லது நீரிழப்பு அதிக காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• தடுப்பூசிகள்: நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளுக்குப் பிறகு லேசான வகையான காய்ச்சல்கள் ஏற்படலாம்.
• நாள்பட்ட நோய்கள்: நீண்ட கால நிலைமைகள் வெப்பநிலையை சற்று உயர்த்தக்கூடும்.
• தெரியாத காரணங்கள்: சில நேரங்களில், இடியோபாடிக் காய்ச்சலைப் போலவே, தெளிவான காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

காய்ச்சலுக்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்

எந்த வகையான காய்ச்சலாக இருந்தாலும், சில எளிய வழிமுறைகள் உங்களை நன்றாக உணரவும் பரவுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

• நீர்ச்சத்துடன் இருங்கள்: தண்ணீர், சூப்கள் அல்லது நீரேற்றக் கரைசல்களைக் குடிக்கவும்.
• சரியாக ஓய்வெடுங்கள்: உங்கள் உடல் முழுமையாக குணமடைய நேரம் கொடுங்கள்.
• நெரிசல் அல்லது தூசி நிறைந்த இடங்களைத் தவிர்க்கவும்: குறிப்பாக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும்போது.
• உங்கள் வெப்பநிலையைக் கண்காணிக்கவும்: உங்கள் காய்ச்சல் முறைகள் மாறினால் ஒரு பதிவை வைத்திருங்கள்.
• லேசான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: அதிக வெப்பமடைவதைத் தவிர்க்க குளிர்ச்சியாக ஆனால் வசதியாக இருங்கள்.
• கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: மற்றவர்களுக்கு தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கவும்.
• சமச்சீர் உணவுகளை உண்ணுங்கள்: சத்தான உணவு விரைவான குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கிறது.
• தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்: குறிப்பாக காய்ச்சல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால்.

முடிவுரை

 காய்ச்சலின் பல்வேறு வகைகளைப் புரிந்துகொண்டால், அமைதியாக இருக்கவும், முக்கிய அறிகுறிகளை கவனிக்கவும், தேவையான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுக்கவும் எளிதாக இருக்கும். ஊகிக்க வேண்டியதில்லை — தெளிவான பதில்கள் ஒரு சோதனை மூலமே கிடைக்கும்.

பல்வேறு காய்ச்சல் தொடர்பான பரிசோதனைகளை வழங்கும் மெட்ரோபொலிஸ் ஹெல்த்கேர், வீட்டிலிருந்தபடியே சோதனை செய்யும் வசதி மற்றும் விரைவான, துல்லியமான முடிவுகளை வழங்குகிறது — இதனால் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு சரியான முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.