பப்பாளி இலைச் சாறின் 7 சக்திவாய்ந்த நன்மைகள் – நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டியது

உடல்நலத்தை மேம்படுத்த இயற்கையான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், பப்பாளி இலைச் சாறு உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம். சத்துகள் நிறைந்த இந்தச் சாறு, செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உடல்நலத்தை ஆதரிக்கும் திறனால் பிரபலமாகிக் கொண்டிருக்கிறது.

நீங்கள் உங்களைப் பற்றியோ அல்லது உங்களுக்குச் சிநேகமான ஒருவரைப் பற்றியோ கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றாலும், இதன் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது நிம்மதியை அளிக்கலாம். இது முழுமையான சிகிச்சை அல்ல என்றாலும், உடலை பயனுள்ள வகையில் ஆதரிக்கக்கூடியது. பப்பாளி இலைச் சாறு மற்றும் அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் பற்றிச் சற்று விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம்.

பப்பாளி இலைகளின் சத்துக்கள்

பப்பாளி இலைகள் உடல் மன அழுத்தம் அல்லது நோயின் காலங்களில் ஆதரவாக இருக்கும் அத்தியாவசிய சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளன. இந்த பச்சை, கசப்பான இலைகளில் வலுவான என்சைம்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இதுவே அவற்றை பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தக் காரணமாகும். கீழே அவற்றின் முக்கிய கூறுகளை அட்டவணையாக கொடுத்துள்ளோம்:

இந்த சத்துக்கள், பப்பாளி இலைச் சாற்றின் பல்வேறு நன்மைகளுக்குக் காரணமாகின்றன.

பப்பாளி இலைச் சாற்றின் 7 நன்மைகள்

பப்பாளி இலைச் சாறு நோய் மீட்சியில் உதவுகிறது என்ற கதைகளை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். இது முழுமையான சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் சில நம்பிக்கையளிக்கும் பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இவை எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்:

இரத்த உறை அணுக்கள் (Platelets) உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது

பப்பாளி இலைச் சாற்றின் மிகவும் பிரபலமான நன்மைகளில் ஒன்று இரத்த உறை அணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுவதற்கான திறன் ஆகும், குறிப்பாக டெங்குவைப் போன்ற நோய்களில். இந்தச் சாறை அருந்திய பிறகு இரத்த உறை அணு எண்ணிக்கை மேம்பட்டதாகக் காட்டும் ஆய்வுகள் உள்ளன. இது மீட்சிக் காலத்தில் நம்பிக்கையைக் கொடுக்கிறது.

ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

பப்பாளி இலைகளில் உள்ள பிளேவோனாய்ட்கள் (flavonoids), பீனாலிக் சேர்மங்கள் (phenolic compounds), மற்றும் விட்டமின்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் "ஃப்ரீ ராடிக்கல்கள்" (free radicals) என்பவற்றை குறைக்க உதவுகின்றன. இந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தையும், செல்கள் சார்ந்த உடல்நலத்தையும் பாதுகாக்கின்றன.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

பப்பாளி இலைகளில் "பபெயின்" (Papain), "கைமோபபெயின்" (Chymopapain) போன்ற என்சைம்கள் உள்ளன. இவை புரதங்களைச் சிதைத்து செரிமானத்தை எளிதாக்குகின்றன. உங்களுக்கு செரிமான சிரமம் இருந்தால், இந்தச் சாறு செரிமானத்தை மென்மையாகச் செய்ய உதவலாம்.

அழற்சியைக் குறைக்க உதவலாம்

பப்பாளி இலைகளில் உள்ள சில இயற்கைச் சேர்மங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை (inflammation) குறைக்க உதவுகின்றன. குறிப்பாக நோயின் போது ஏற்படும் மூட்டு அல்லது தசை வலிகளை குறைக்க, இது மென்மையான ஆதரவாக இருக்கும்.

கல்லீரல் நலனை ஆதரிக்கிறது

சில பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் பப்பாளி இலைச் சாறு கல்லீரல் செயல்பாடுகளுக்கும், நச்சுத்தன்மை நீக்கத்திற்கும் (detoxification) ஆதரவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. விஞ்ஞான ஆதாரம் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறதாலும், சில தொடக்க ஆய்வுகள் இது கல்லீரலை ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்டிரஸ்ஸிலிருந்து (oxidative stress) பாதுகாக்கக்கூடும் எனக் கூறுகின்றன.

நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

பப்பாளி இலைகள் மருத்துவப் பயன்பாட்டில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்காக அறியப்படுகின்றன. இலைகளில் உள்ள ஆல்கலாய்ட்கள் (alkaloids), நோய் எதிர்ப்பு செல்களின் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும்.

டெங்கு நோயிலிருந்து மீள உதவுகிறது

மருத்துவக் கண்காணிப்புகளில், டெங்குவால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பப்பாளி இலைச் சாறு கொடுத்தபின் இரத்த உறை அணு எண்ணிக்கை, வெள்ளையணு (WBC) எண்ணிக்கை மற்றும் நியூட்ரோபில்கள் (neutrophils) கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன என்று தெரியவந்துள்ளது. அதனால்தான் டெங்கு பரவல் காலங்களில் பப்பாளி இலை பற்றிய தேடல்கள் அதிகரிக்கின்றன.

இன்னும் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், இந்த நன்மைகள் பப்பாளி இலைச் சாறு, மருத்துவ நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், துணை சிகிச்சையில் ஒரு பங்கு வகிக்கக்கூடும் அவர்கள் அதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள்.

மேலும் படிக்க: பப்பாளியின் உடல்நல நன்மைகள் மற்றும் சத்துக்கள் 

பப்பாளி இலைச் சாற்றின் அளவு (Dosage)

பப்பாளி இலைச் சாற்றைப் பயன்படுத்த நினைத்தால், சரியான அளவை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். குறிப்பாக உங்களுக்கு வேறு உடல்நல பிரச்சினைகள் இருந்தால், எப்போதும் ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசிக்கவும்.

இங்கே சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள்:

1. புதிய சாறு அளவு: தினமும் 2 முறை, சுமார் 25–30 மில்லி (சுமார் 2 மேசைக்கரண்டி) வரை, அதிகபட்சம் 5 நாட்களுக்கு பயன்படுத்துவது மருத்துவக் கண்காணிப்புகளில் காணப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக டெங்கு காலங்களில்.
2. பயன்பாட்டு விதம்: பசுமையான, மென்மையான புதிய இலைகளை மட்டும் பயன்படுத்தவும். தண்டைப் போக்கி, இலைப்பகுதியை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
3. தயாரிப்பு முறை: பப்பாளி இலைகளை நன்றாக கழுவி, சிறிதளவு தண்ணீருடன் அரைத்து சாறு எடுக்கவும். காய்ச்ச வேண்டாம், ஏனெனில் சூடு என்சைம் செயல்பாட்டைக் குறைக்கக்கூடும்.
4. குழந்தைகள்: குழந்தைகளுக்கு அளவு கொடுப்பது மருத்துவ ஆலோசனையுடன் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்..

ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், அது எப்போதும் புதியதாக உட்கொள்ளப்படுவதையும், வலுவான மூலிகைகளுடன் கலக்கப்படுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பப்பாளி இலைகளின் பக்கவிளைவுகள்

பலர் பப்பாளி இலைச் சாற்றை நன்றாகத் தாங்கிக்கொள்ளக்கூடியவர்களாக இருந்தாலும், சாத்தியமான பக்கவிளைவுகளை கவனத்தில் கொள்ளுவது அவசியம். இவை எடுத்துக்கொள்ளும் அளவு, பயன்படுத்தும் வகை மற்றும் தனிநபரின் உடல்நல நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடக்கூடும்.

• குடல் மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகள்: சிலர் பப்பாளி இலைச் சாறு குடித்த பிறகு வாந்தி, வயிற்றுப் புடைப்பு அல்லது வாந்தியெடுக்க நினைக்கும் உணர்வு அனுபவிக்கக்கூடும். இது கசப்பான சுவையாலோ அல்லது என்சைம்களின் செயல்பாட்டாலோ இருக்கலாம்.
• அலர்ஜி எதிர்வினைகள்: மிகவும் அரிதானதாயினும் சாத்தியம் உண்டு, குறிப்பாக "பபெயின்" (Papain) அல்லது லேடெக்ஸ் (Latex) அலர்ஜி உள்ளவர்களுக்கு. அறிகுறிகளில் சரும அரிப்பு, புண்கள் அல்லது சுவாசக் கஷ்டம் அடங்கும்.
• இரத்தக் கட்டி தடுக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு: பப்பாளி இலைச் சாறு இரத்த தட்டை அணு செயல்பாட்டை பாதிக்கக்கூடியதால், இதை இரத்தக் கட்டி தடுக்கும் மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொண்டால் இரத்தக் கசிவு அபாயம் அதிகரிக்கக்கூடும்.
• கர்ப்பகாலப் பிரச்சினைகள்: பழுத்திராத பப்பாளி மற்றும் அதன் சாறு அதிக அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் கருப்பை சுருக்கத்தை தூண்டக்கூடும். பழுத்த பப்பாளி பொதுவாகப் பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் பப்பாளி இலைச் சாற்றைப் பயன்படுத்துவது மருத்துவ ஆலோசனையின்றி தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
• என்சைம் அதிகப்படுத்தல்: அதிகளவு "பபெயின்" அல்லது "கைமோபபெயின்" எடுத்துக்கொண்டால் செரிமான என்சைம்களின் சமநிலையை பாதித்து வயிற்றுச் சுவரை எரிச்சலூட்டக்கூடும்.
• சர்க்கரை சேர்த்தல்: சிலர் கசப்பை குறைக்க சாற்றில் சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்கின்றனர். ஆனால் நீங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்திக்கொண்டிருந்தால், இதை கவனமாகப் பரிசீலிக்க வேண்டும்.
• கல்லீரல் என்சைம் மாற்றங்கள்: பாரம்பரியமாக கல்லீரல் நலத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட்டாலும், சிலருக்கு கல்லீரல் என்சைம்களில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டதாகக் காணப்பட்டுள்ளது. இதுபற்றி இன்னும் ஆராய்ச்சி நடைபெற்று வருகிறது.

பப்பாளி இலைச் சாற்றின் பக்கவிளைவுகள் பொதுவாக மென்மையானதும் தற்காலிகமானதும் இருந்தாலும், கவனமாக இருப்பது பாதுகாப்பான பயன்பாட்டை உறுதிசெய்கிறது, குறிப்பாக டெங்கு நோய் மீட்டலுக்கு அல்லது பப்பாளி இலைகளின் பிற மருத்துவப் பயன்பாடுகளுக்கு பயன்படுத்தும்போது.

பப்பாளி இலைகளை எப்படி பயன்படுத்துவது?

உடல்நல பராமரிப்பில் பப்பாளி இலைகளைச் சேர்க்க பல வழிகள் உள்ளன. கீழே பாதுகாப்பான மற்றும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சில முறைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

சாறு முறை (Juice Method)

• புதிய இலைகள்: 2–3 புதிய பப்பாளி இலைகளை நன்கு கழுவி அரைத்து சாறு எடுக்கவும்.
• அளவு: தினமும் இரண்டு முறை, 25–30 மில்லி, வாயில் காலியிருக்கும் போது பருகுவது சிறந்தது.
• சுவை குறிப்பு: கசப்பாக இருக்கும்—சிறிது பழச்சாறு அல்லது தேங்காய் நீருடன் கலந்து குடித்தால் சுவை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகும்.

 டீ (Tea / Infusion)

• நன்கு கழுவிய பப்பாளி இலைகளை 10–15 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
• குளிர்ந்து வடிகட்டி எடுக்கவும்.
• தினம் ஒரு அல்லது இரண்டு முறைகள் 1 கப் குடிக்கவும்.
• வயிற்றுக்கு மென்மையானது, ஆனால் என்சைம் அளவு குறைவாக இருக்கலாம்.

தூள் வடிவம் (Powder Form)

• உலர்த்திய பப்பாளி இலை கேப்சூல் அல்லது தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது.
• பாட்டில் அறிவுறுத்தல்களை பின்பற்றவும் அல்லது அளவை குறித்து ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

வெளிப்புற பயன்பாடு (Topical Use)

• பாரம்பரியமாக சரும அழற்சி அல்லது பூச்சிக் கடிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அரைத்த இலைகளை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கவனமாக தடவவும்.

தவிர்க்க வேண்டியவை (Avoid These Uses)

• பப்பாளி இலைச் சாறை மிகப்பெரிய அளவில் குடிக்க வேண்டாம்.
• வலுவான மூலிகைகளுடன் கலக்க வேண்டாம், மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல்.

சேமிப்பு குறிப்புகள் (Storage Advice)

• புதிய சாறை உடனடியாகப் பயன்படுத்தவும்.
• உலர் வடிவங்களை ஈரப்பதத்தைக் குறைத்த, காற்றை அடைக்கக்கூடிய கொளுத்தல்களில் சேமிக்கவும்.

பப்பாளி இலைச் சாற்றின் நன்மைகள் சரியாகவும், ஒரு சில நாட்கள் தொடர்ந்து மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தும் போது சிறந்ததாக அனுபவிக்கப்படுகின்றன.

மருந்துகளுடன் தொடர்பு

நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டு இருந்தால், பப்பாளி இலைச் சாறு அவற்றுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதை கவனமாக இருக்க வேண்டும். இயற்கையான நிகர்த் தீர்வு என்றாலும், இதில் சில செயற்கூறுகள் (active compounds) சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொண்டு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• இரத்தம் தடுக்கும் மருந்துகள் (Blood-Thinning Medications): ஆஸ்பிரின் (Aspirin), வார்பாரின் (Warfarin), குளோபிடோக்ரெல் (Clopidogrel) போன்ற மருந்துகளுடன் பப்பாளி இலைச் சாறு சேர்த்து எடுத்தால் இரத்த சிதைவுப் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்.
• சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள் (Anti-Diabetic Medicines): பப்பாளி இலைகளில் சில சேர்மங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இது சர்க்கரை நோய் மருந்துகளுடன் சேரும் போது ஹைப்போக்ளைகீமியா (Hypoglycaemia) ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
• கல்லீரல் பாதிக்கும் மருந்துகள் (Liver-Affecting Drugs): பப்பாளி இலைகள் கல்லீரல் என்சைம்களை பாதிக்கக்கூடியதால், கல்லீரல் வழியாக செயல்படும் (Hepatotoxic) மருந்துகளுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• எதிர்ஆர்ப்புக் குறைக்கும் மருந்துகள் அல்லது NSAIDs (Anti-inflammatories / NSAIDs): பப்பாளி இலைகளில் என்சைம் செயல்பாடு இருப்பதால், இந்த மருந்துகளுடன் சேர்க்கும் போது அதன் செயல்பாடு அதிகரிக்கவோ குறையவோ செய்யக்கூடும்.
• ஆண்டிபயாட்டிக்கள் மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்புக் மருந்துகள் (Antibiotics / Antivirals): உறுதிப்படுத்தும் ஆதாரம் இல்லை, ஆனால் சாற்றில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் சில மருந்துகளின் மெட்டபாலிசத்தை மாற்றக்கூடும் என சிலர் குறிப்பிடுகின்றனர்.
• கீமோதெரபி மருந்துகள் (Chemotherapy Drugs): நீங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சை பெறுகிறீர்களானால், பப்பாளி இலைச் சாறு பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் நோய்க்குறிப்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இதன் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு உங்கள் சிகிச்சைக்கு உதவவோ பாதிக்கவோ செய்யலாம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே ஏதேனும் உடல்நிலை நிர்வகித்து வருகின்றீர்கள் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக டெங்கு அல்லது பிற தீவிர நோய்கள் காலங்களில், உங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கவும். பப்பாளி இலைச் சாறு நன்மைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம் என்றாலும், சில மருந்துகளின் செயல்பாட்டை மாற்றக்கூடும்.

முடிவுரை

உடல்நல பராமரிப்பில் பப்பாளி இலைச் சாற்றைச் சேர்ப்பது பல நன்மைகளை தரக்கூடும், உதாரணமாக செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரித்தல், மற்றும் இரத்த தட்டை அணு எண்ணிக்கையை அதிகரித்து டெங்கு மீட்டலில் உதவல். பப்பாளியின் நன்மைகள் விரிவாக இருந்தாலும், பயன்படுத்தும்முன் எப்போதும் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அறிவார்ந்தது.

நீங்கள் உங்கள் உடல்நிலை பற்றிய தெளிவான தகவல்கள் தேடுகிறீர்களானால், மெட்ரோபொலிஸ் ஹெல்த்கேர் நம்பகமான பரிசோதனை சேவைகள் மற்றும் உடல்நல சரிபார்ப்புகளை வழங்குகிறது, இது உங்கள் உடல்நல நிலைகளை துல்லியமாக கண்காணிக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

பப்பாளி இலைச் சாறு இரத்த தட்டை அணுக்களை (Platelets) அதிகரிக்குமா?

ஆம், பப்பாளி இலைச் சாறு, குறிப்பாக டெங்கு காய்ச்சல் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், இரத்த தட்டை அணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதில் இரத்த தட்டை அணு உற்பத்தி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் சேர்மங்கள் உள்ளன.

பப்பாளி இலைச் சாறு எவ்வளவு காலத்தில் செயல்படும்?

பலர் பலவிதமான விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் டெங்கு நோயாளிகளில் இரத்த தட்டை அணு எண்ணிக்கையில் தெளிவான முன்னேற்றம், பொதுவாக 3–5 நாட்களில், வழக்கமான அளவில் சாற்றை குடிப்பதன் மூலம் ஏற்படலாம்.

பப்பாளி இலை ஹீமோகுளோபின் (Haemoglobin) அளவை அதிகரிக்குமா?

பப்பாளி இலைகள் இரும்பு (Iron), விட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்களால் வளமானவை, இது ஹீமோகுளோபின் அளவை காலத்தால் மேம்படுத்த உதவலாம். வழக்கமான பயன்பாடு, ரத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி இரத்த சிவப்பு அணுக்கள் (Red Blood Cells) உற்பத்தியை ஆதரிக்கலாம்.

பப்பாளி இலைச் சாற்றை தினமும் குடிக்கலாமா?

மிதமான அளவுகளில் தினமும் குடிப்பது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே உடல்நிலை பிரச்சினைகள் கொண்டிருந்தால் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், சாத்தியமான தொடர்புகளைத் தவிர்க்க மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

பப்பாளி இலைகள் கல்லீரலுக்கு (Liver) பாதிப்பா?

பப்பாளி இலைகள் பொதுவாக கல்லீரல் நலத்திற்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றில் டிடாக்சிஃபை செய்வதற்கான பண்புகள் உள்ளன. ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்டிரஸ்ஸிலிருந்து கல்லீரலை பாதுகாக்க உதவலாம். ஆனால் மிகப்பெரிய அளவுகளில் பயன்படுத்துவது, மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

பப்பாளி இலைகளைப் பயன்படுத்துவதால் தோல் நன்மைகள் உள்ளதா?

ஆம், பப்பாளி இலைகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் புண்கள், கசப்பான தோல் மற்றும் அழற்சிகளை சிகிச்சை செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இலைகளில் உள்ள என்சைம்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், தோலை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் உதவக்கூடும்.

பப்பாளி இலை கருவுறுதலுக்கு (Fertility) நல்லதா?

பப்பாளி இலை சிலர் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஹார்மோன் சமநிலையை காப்பாற்றி மாதவிடாய் செயல்பாடு மற்றும் பிரசவ சக்தியை மேம்படுத்த உதவலாம் என்று பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் அறிவியல் ஆதாரம் குறைவாக உள்ளது; எனவே, இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.