2 மாத கர்ப்பம் அறிகுறிகள்: எதிர்பார்க்கவேண்டியவை

2 மாத கர்ப்பம் என்பது ஒரு உற்சாகமான மற்றும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் காலகட்டத்தைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் வளரும் உயிரை வளர்க்கத் தகவமைத்துக் கொள்கிறது. இந்த காலத்தில், இந்த முக்கியமான நேரத்தில், 2 மாத கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியைக் கண்காணிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது ஆகியவை சுமூகமான மற்றும் நம்பிக்கையான கர்ப்ப பயணத்திற்கு அவசியம்.

ஹார்மோன்களின் மாற்றங்கள் அதிகரிக்கும் போது, நீங்கள் உடல் மற்றும் மனதளவில் பலவிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இதனால் சில நேரங்களில் பதட்டமாகவோ குழப்பமாகவோ உணரலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் — இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் உடலில் நடைபெறும் அற்புதமான இயற்கை செயல்முறையின் ஒரு சாதாரண பகுதிதான். 2 மாத கர்ப்பிணி கருவைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதன் மூலமும், சரியான மகப்பேறுக்கு முந்தைய பராமரிப்பை நாடுவதன் மூலமும், இந்த சிறப்பு காலத்தை நீங்கள் மேலும் எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியுடனும் அனுபவிக்க முடியும்.

கர்ப்பத்தின் 2வது மாத குழந்தை வளர்ச்சி

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மாதத்தில், உங்கள் குழந்தை குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சி மற்றும் வேகத்திற்கு உட்படுகிறது. சில முக்கிய மைல்கற்கள் இங்கே:

• மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டை உருவாக்கும் நியூரல் ட்யூப் (neural tube) மூடப்பட்டு தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைகிறது.
• சிறிய கை, கால் மொட்டுகள் (limb buds) தோன்றி, மெல்ல மெல்ல தட்டுப் போன்ற (paddle-like) கைகளும் கால்களும் உருவாக ஆரம்பிக்கின்றன.
• கண்கள், காதுகள், மூக்கு மற்றும் உதடுகள் போன்ற முக அம்சங்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன, இது உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் தனித்துவமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
• இதயம் அறைகளாகப் பிரிந்து தாளமாக துடிக்கத் தொடங்குகிறது, பெரும்பாலும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறிய முடியும்.
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன, இது உங்கள் குழந்தையின் உடல் செயல்முறைகளுக்கு அடித்தளத்தை அமைக்கிறது.

2 மாத கர்ப்பத்தின் முடிவில், உங்கள் குழந்தை எம்ப்ரியோவிலிருந்து (embryo) ஃபீட்டஸாக (foetus) மாறுகிறது மேலும் அதன் நீளம் சுமார் 1 முதல் 2 செ.மீ. வரை இருக்கும்.

2 மாத கர்ப்பத்தில் உங்கள் வயிறு எப்படி இருக்கும்?

கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று, "2 மாத கர்ப்பத்தில் என் வயிற்றின் அளவு எப்படி இருக்கும்?" என்பதுதான். பதில் பெண்ணுக்குப் பெண் மாறுபடும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில்.

இந்த கட்டத்தில், பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க பேபி பம்ப் இல்லை, குறிப்பாக இது முதல் கர்ப்பமாக இருந்தால். ஆனால் சில உடல் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம், உதாரணமாக:

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக அடிவயிற்றில் லேசான வீக்கம் அல்லது நிரம்பிய உணர்வு.
• இடைப்பகுதியில் உடைகள் சற்றே நெருக்கமாக உணரப்படுதல், வெளிப்படையான வளர்ச்சி மிகக் குறைந்தாலும்.
• சில பெண்களுக்கு, குறிப்பாக முன்பே கர்ப்பம் கொண்டிருந்தவர்களுக்கு, ஆரம்பத்திலேயே தென்படலாம்..

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் தனித்துவமானது, மேலும் 2 மாத கர்ப்பத்தின் தோற்றங்கள் கணிசமாக வேறுபடலாம்.

2 மாத கர்ப்பத்தில் அறிகுறிகள்

உங்கள் உடல் இந்த அற்புதமான மாற்றங்களுக்கு தன்னை ஏற்படுத்திக் கொள்ளும் போது, பலவிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• மார்னிங் சிக்க்னஸ் (Morning sickness): குமட்டல், சில நேரங்களில் வாந்தியுடன் சேர்ந்து, நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம்.
• மார்பக வலி மற்றும் வீக்கம்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக மார்பகங்கள் புண்ணாகவோ, வீக்கத்துடனோ அல்லது மெல்லிய தழுவல் உணர்வுடன் இருக்கலாம் — இது பால் உற்பத்திக்கான தயாரிப்பின் ஒரு பகுதி.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: முதல் மூன்று மாதங்களில், இது கருப்பை அளவால் அல்ல, hCG மற்றும் புரோஜெஸ்ட்ரோன் (progesterone) போன்ற ஹார்மோன்களின் மாற்றங்களால் ஏற்படும்.
• சோர்வு மற்றும் மயக்கம்: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தேவைகள், குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில், உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம்.
• உணவு ஆசைகள் அல்லது வெறுப்பு: சில உணவுகளுக்காக திடீர் ஆசை தோன்றலாம் அல்லது முன்பு விரும்பிய உணவுகள் இப்போது விருப்பமில்லாததாகத் தோன்றலாம்.
• மனஅழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்களை அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்டவராகவோ, மனநிலை மாறுபாட்டுடன் இருப்பதாகவோ உணர வைக்கலாம்.
• மெதுவான வயிற்று வலி அல்லது இழுக்கும் உணர்வு: கருப்பை விரிவடையும் போது, அடிவயிற்றில் சிறிய தசை இழுப்புகள் அல்லது வலி சாதாரணம். ஆனால் கடுமையான வலி அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

2 மாத கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் அறிகுறிகள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்பட்டாலோ அல்லது அசாதாரணமாகத் தோன்றினாலோ, வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

2 மாத கர்ப்பிணிக்கு அல்ட்ராசவுண்ட்: நீங்கள் என்ன கவனிக்கவேண்டும் தெரியுமா?

2 மாத கர்ப்பத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் என்பது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை நெருக்கமாகப் பார்க்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான தருணம். இதில் நீங்கள் காணக்கூடிய சில முக்கிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• கருப்பை மூட்டை (Gestational sac): வளரும் கருவைச் சுற்றியும் பாதுகாக்கும் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட அமைப்பு.
• யோக் சாக் (Yolk sac): பிளாசென்டா முழுமையாக உருவாகும் வரை, வளர்ந்து வரும் கருவிற்கு சத்துகளை வழங்கும் சிறிய வட்ட வடிவ அமைப்பு.
• சிறிய கரு (Tiny embryo): சுமார் 1–2 செ.மீ. நீளமுள்ள உங்கள் கருவின் உடல் வடிவம் தென்படும், ஆனால் சிறிய விவரங்கள் தெளிவாக தெரியாமல் இருக்கலாம்.
• இதய துடிப்பு (Cardiac activity): ஒரு சிறிய மின்னல் போல தோன்றும் துடிப்பு — இது உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பாகும். இதை முதன்முறையாகக் கேட்பது உணர்ச்சி நிறைந்த மகிழ்ச்சியான தருணமாக இருக்கும்.
• முதற்கட்ட கை, கால் வளர்ச்சி (Early limb development): கை, கால் மொட்டுகள் (limb buds) உருவாகத் தொடங்கும்.
• தலை மற்றும் உடல் வேறுபாடு (Head and body distinction): உங்கள் குழந்தையின் தலை மற்றும் உடல் இப்போது தெளிவான வடிவத்தை எடுக்க ஆரம்பிக்கின்றன.

2 மாத கர்ப்பம் – இரட்டைக் குழந்தைகள் (Twins): அறிகுறிகள் மற்றும் வேறுபாடுகள்

நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளை எதிர்பார்க்கிறீர்களா என சந்தேகம் இருந்தால், 2 மாத கர்ப்பம் என்பது முதல் அறிகுறிகள் தென்படும் காலம். சில முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் வேறுபாடுகள்:

• அதிகமான அறிகுறிகள்: ஹார்மோன் அளவு அதிகரிப்பால் வாந்தியுணர்வு, சோர்வு, மார்பக வலி போன்றவை ஒற்றை கர்ப்பத்துடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்.
• அதிக வீக்கம்: அடிவயிற்றில் சிறிது கூடுதல் நிறை உணர்வு அல்லது வீக்கம் இருக்கும்.
• விரைவான உடல் எடை அதிகரிப்பு: சில பெண்கள் தொடக்கக் கட்டத்திலேயே எடை விரைவாக கூடுவதை கவனிக்கலாம்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் உறுதிப்படுத்தல்: இரண்டு கருப்பை மூட்டுகள் அல்லது தனித்தனியான இதயத் துடிப்புகளுடன் இரண்டு கருகள் இருப்பது, இரட்டைக் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்தும்.

உங்களுக்கு 2 மாத வயிறு வளர்ச்சி பற்றி சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

2 மாத கர்ப்பத்திற்கான பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு குறிப்புகள்

2 மாத கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். இங்கே சில குறிப்புகள்:

உடற்பயிற்சி:

• மெதுவான நடைப்பயிற்சி, நீந்துதல் அல்லது கர்ப்பிணி யோகா போன்ற நிதானமான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள் — இது உடல், மனநலத்துக்கு உதவும்.
• காயம் அல்லது அடிவயிற்றில் அழுத்தம் ஏற்படும் உயர் தாக்க விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் — சோர்வாக இருந்தால் இடைவேளை எடுங்கள், தேவைக்கேற்ப பயிற்சிகளை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

உணவு:

• பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், கொழுப்பு குறைந்த புரதம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் அடங்கிய சீரான உணவுமுறை பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்து உடல் ஈரப்பதத்தை பராமரியுங்கள்.
• சிறிய அளவில், ஆனால் அடிக்கடி உணவு உட்கொள்வது வாந்தியுணர்வை குறைக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை நிலைப்படுத்தவும் உதவும்.
• ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலையைத் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை ஊக்குவிக்க காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

புதிய உடற்பயிற்சி தொடங்குவதற்கு முன்போ அல்லது உணவுமுறையில் பெரிய மாற்றங்கள் செய்வதற்குமுன்போ, உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

2 மாத கர்ப்ப காலத்தில் முக்கியமான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் சுகாதார பரிசோதனைகள்

2 மாத கரு கர்ப்ப காலத்தில், முக்கியமான மருத்துவ பரிசோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் முதல் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வருகையை திட்டமிடுதல்: இந்த சந்திப்பில் பொதுவாக உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் அடிப்படை சோதனைகள் ஆகியவற்றின் மதிப்பாய்வு உட்பட ஒரு விரிவான சுகாதார மதிப்பீடு அடங்கும்.
• இரத்த பரிசோதனைகள்: உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த வகை, Rh காரணி மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவை சரிபார்த்து, தொற்றுகள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளுக்கான திரையிடலை மேற்கொள்வார்.
• சிறுநீர் பரிசோதனைகள்: இவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், புரத அளவுகள் மற்றும் பிற சாத்தியமான சிக்கல்களைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
• அல்ட்ராசவுண்ட்: சுமார் 8 வாரங்களில் அல்ட்ராசவுண்ட் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்தலாம், பல கர்ப்பங்களை சரிபார்க்கலாம் மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட பிரசவ தேதியை வழங்கலாம்.
• மரபணு பரிசோதனை: சில குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களின் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கு டிரிபிள் மார்க்கர் டெஸ்ட், ப்ரீகா ப்ரோ டெஸ்ட் அல்லது ப்ரீகா பிளஸ் போன்ற ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளுக்கான விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்கலாம்.
• கர்ப்ப உறுதிப்படுத்தல்: பீட்டா HCG டெஸ்ட் அல்லது சிறுநீர் கர்ப்ப பரிசோதனை கர்ப்ப ஹார்மோன், hCG இருப்பதை சரிபார்க்கும்.

ஆரோக்கியமான இரண்டாவது மாத கர்ப்பத்திற்கான குறிப்புகள்

உங்கள் நல்வாழ்வை முன்னுரிமைப்படுத்த சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே:

• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சோர்வு பொதுவானது, எனவே உங்கள் உடலுக்கு, தேவைப்படும்போது சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள்.
• ஜீரணிக்க எளிதான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்வுசெய்து, குமட்டலைத் தடுக்க உதவும் உணவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் உணர்ச்சி சமநிலையை ஊக்குவிக்கவும் ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம் அல்லது மென்மையான நீட்சி போன்ற தளர்வு முறைகளில் ஈடுபடுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி, மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் வளரும் குழந்தையைப் பாதுகாக்க மது, புகையிலை மற்றும் வலுவான இரசாயனங்களுக்கு ஆளாகாமல் இருங்கள்.

மெட்ரோபோலிஸ் ஹெல்த்கேரில், இந்த சிறப்பு காலத்தில் நம்பத்தகுந்த பரிசோதனை சேவைகளும் தனிப்பட்ட பராமரிப்பும் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாங்கள் நன்கு புரிந்துள்ளோம். எங்கள் நிபுணத்துவம் பெற்ற ப்ளெபோடமிஸ்ட் (Phlebotomist) குழு, பீட்டா HCG பரிசோதனை (Beta HCG Test) உள்ளிட்ட முக்கியமான கர்ப்ப பரிசோதனைகளுக்காக வீட்டிலேயே மாதிரி சேகரிப்பு சேவையை வழங்குகிறது – இதன் மூலம் உங்கள் வசதியும் மனஅமைதியும் உறுதி செய்யப்படுகிறது. அதிநவீன லேபரட்டரி வசதிகள் மற்றும் எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய மெட்ரோபோலிஸ் ட்ரூஹெல்த் ஆப் மூலம், உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகளை விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பெறலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

2 மாத கர்ப்பிணியின் உணர்வு என்ன?

2 மாத கர்ப்பிணியில், பல பெண்களுக்கு சோர்வு, குமட்டல், மார்பக மென்மை, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. சிலருக்கு லேசான வயிற்று வீக்கம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

2வது மாதத்தில் கர்ப்பத்தை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை மூலம் கர்ப்பத்தைக் கண்டறிய முடியும் என்றாலும், மருத்துவர்கள் இரண்டாவது மாதத்தில் hCG அளவை அளவிடும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் டிரான்ஸ்வஜினல் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்துகிறார்கள். இந்த முறைகள் கர்ப்பத்தின் தேதியைத் துல்லியமாகக் கணக்கிடவும், கருவின் வளர்ச்சியை மதிப்பிடவும் உதவுகின்றன.

2 மாத கர்ப்பிணிக்கு இதயத் துடிப்பு இருக்கிறதா?

ஆம், கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மாதத்திற்குள், ஒரு குழந்தையின் இதயத் துடிப்பை பொதுவாக அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறிய முடியும். இந்த மைல்கல் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 6 முதல் 7வது வாரத்தில் நிகழ்கிறது, இது எதிர்பார்க்கும் பெற்றோருக்கு மகிழ்ச்சியையும் உறுதியையும் தருகிறது.

2 மாத கர்ப்பிணியில் உங்களுக்கு நேர்மறை சோதனை வருமா?

ஆம், 2 மாத கர்ப்பிணியில், சிறுநீர் மற்றும் இரத்த கர்ப்ப பரிசோதனைகள் இரண்டும் கர்ப்ப ஹார்மோன், hCG இருப்பதால் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்ட அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த சோதனைகள் இந்த கட்டத்தில் கர்ப்பத்தின் நம்பகமான குறிகாட்டிகளாகும்.

5 வார கர்ப்ப அறிகுறிகள் என்ன?

5 வார கர்ப்பத்தில், பொதுவான அறிகுறிகளில் மாதவிடாய் தாமதம், குமட்டல், மார்பக மென்மை, சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சில நேரங்களில் லேசான பிடிப்புகள் அல்லது புள்ளிகள் தோன்றுதல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு உடலின் தழுவல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன.

2 மாதங்களில் கர்ப்பமாக உணராமல் இருப்பது இயல்பானதா?

ஆம், சில பெண்களுக்கு 2 மாதங்களில் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் குறைவாகவோ அல்லது கவனிக்கப்படாமலோ இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. அறிகுறி அனுபவங்கள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன, மேலும் அறிகுறிகள் இல்லாதது அவசியம் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்காது. இருப்பினும், உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது.