কার্যকারিতা, সাধারণ ব্যাধি এবং প্রয়োজনীয় ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা জরায়ু কী?

জরায়ু কী?

জরায়ু, যা গর্ভ নামেও পরিচিত, একটি ফাঁপা, নাশপাতি আকৃতির অঙ্গ যা মহিলাদের পেলভিসে অবস্থিত। প্রজনন ব্যবস্থার কেন্দ্রীয় অঙ্গ হিসেবে, জরায়ু হল সেই জায়গা যেখানে গর্ভাবস্থায় একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু রোপণ করে এবং বিকাশ লাভ করে। যখন গর্ভাবস্থা ঘটে না, তখন প্রতি মাসে মাসিকের সময় জরায়ু তার ভেতরের আস্তরণ ছিঁড়ে ফেলে। জরায়ু অবিশ্বাস্যভাবে স্থিতিস্থাপক, ক্রমবর্ধমান ভ্রূণকে ধারণ করার জন্য প্রসারিত হতে পারে এবং তারপর প্রসবের সময় জোর করে সংকুচিত হতে পারে যাতে শিশুটিকে বাইরে ঠেলে দেওয়া যায়।

জরায়ুর কার্যাবলী

জরায়ুর প্রাথমিক কাজ হল প্রজনন প্রক্রিয়াগুলি সমর্থন করা, যার মধ্যে রয়েছে:

• গর্ভাবস্থা না ঘটলে প্রতি মাসে জরায়ুর আস্তরণ (এন্ডোমেট্রিয়াম) ঝরে পড়া
• ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের জন্য প্রসারণ
• প্রসবের সময় সন্তান প্রসবের সুবিধার্থে সংকোচন
• প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন এবং প্রোল্যাকটিনের মতো হরমোন নিঃসরণ

জরায়ু মূত্রাশয় এবং মলদ্বারের মতো অন্যান্য শ্রোণী অঙ্গগুলির অবস্থান বজায় রাখতেও সহায়তা করে।

ঋতুস্রাবের সময় আপনার জরায়ুতে কী হয়?

প্রতি মাসে, হরমোনের পরিবর্তনগুলি জরায়ুর অভ্যন্তরীণ আস্তরণ, এন্ডোমেট্রিয়ামকে ঘন করে সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হতে প্ররোচিত করে। যদি কোনও নিষিক্তকরণ না হয়, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পায়, যা জরায়ুকে এই আস্তরণটি ফেলে দেওয়ার ইঙ্গিত দেয়। এন্ডোমেট্রিয়াম ভেঙে যায় এবং অল্প পরিমাণে টিস্যু সহ মাসিক রক্ত হিসাবে যোনির মধ্য দিয়ে বহিষ্কৃত হয়। ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড নামে পরিচিত এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত 3-7 দিন স্থায়ী হয় এবং স্বাস্থ্যকর চক্রগুলিতে প্রতি 21-35 দিন পুনরাবৃত্তি করে।

গর্ভাবস্থায় আপনার জরায়ুতে কী ঘটে?

যখন একটি ডিম্বাণু নিষিক্ত করা হয়, তখন এটি জরায়ুর আস্তরণে রোপণ করা হয়, যার ফলে পরিবর্তনের একটি ক্যাসকেড শুরু হয়। জরায়ু বিকাশমান ভ্রূণকে সামঞ্জস্য করতে প্রসারিত হতে শুরু করে, যা ঘন এন্ডোমেট্রিয়াম দ্বারা পুষ্ট হয়। গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে, জরায়ু উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয়, অবশেষে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে তরমুজের আকারে পৌঁছায়। পেশীর দেয়ালগুলি ক্রমবর্ধমান শিশুকে সমর্থন করার জন্যও শক্তিশালী হয়। প্রসবের সময়, তীব্র জরায়ু সংকোচন জরায়ুমুখকে প্রসারিত করতে এবং শিশুকে জন্ম নালীর মধ্য দিয়ে ঠেলে দিতে সাহায্য করে।

জরায়ুর অ্যানাটমি

জরায়ুর শারীরস্থান তিনটি প্রধান অঞ্চল নিয়ে গঠিত:

• ফান্ডাস: জরায়ুর গোলাকার উপরের অংশ
• কর্পাস (শরীর): প্রধান ত্রিকোণাকার আকৃতির অংশ যেখানে একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু রোপন করে
• সার্ভিক্স: সরু, নলাকার নীচের অংশ যা যোনির সাথে সংযুক্ত থাকে

জরায়ুর প্রাচীর তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত:

• এন্ডোমেট্রিয়ামঃ অভ্যন্তরীণ মিউকোসাল আস্তরণ যা প্রতি মাসে ঘন হয়ে যায় এবং ঝরতে থাকে
• মায়োমেট্রিয়ামঃ সংকোচনের জন্য দায়ী পুরু, পেশীবহুল মধ্য স্তর
• পেরিমেট্রিয়ামঃ বাইরের পাতলা সেরাস স্তর

দুটি ফ্যালোপিয়ান টিউব উপরের জরায়ু থেকে উভয় পাশের ডিম্বাশয় পর্যন্ত প্রসারিত হয়।

জরায়ু আপনার শরীরের কোথায় অবস্থিত?

জরায়ু পেলভিসের কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, মূত্রাশয়ের পিছনে এবং মলদ্বারের সামনের দিকে। এটি লিগামেন্ট এবং সংযোগকারী টিস্যু দ্বারা স্থানে থাকে যা এটি পেলভিকের পাশের দেয়াল, স্যাক্রাম এবং পেলভিসের মেঝের সাথে সংযুক্ত করে।

আপনার জরায়ু কী দিয়ে তৈরি?

জরায়ু মূলত মসৃণ পেশী টিস্যু (মায়োমেট্রিয়াম) দিয়ে গঠিত যা এটিকে প্রসারিত এবং সংকুচিত হতে দেয়। অভ্যন্তরীণ গহ্বরটি এন্ডোমেট্রিয়াম নামক একটি বিশেষ মিউকাস ঝিল্লি দিয়ে আবৃত থাকে, যা মাসিক চক্র. জুড়ে হরমোনের পরিবর্তনে সাড়া দেয়। বাইরের পেরিমেট্রিয়াম হল একটি পাতলা সেরাস ঝিল্লি যা জরায়ু এবং প্রশস্ত লিগামেন্টের অংশকে ঢেকে রাখে।

গর্ভাবস্থায় আপনার জরায়ু কত বড় হয়?

গর্ভাবস্থায়, জরায়ু আকারে অবিশ্বাস্য রূপান্তরের মধ্য দিয়ে যায়। গর্ভাবস্থার আগে প্রায় নাশপাতির আকার থেকে, তৃতীয় ত্রৈমাসিকে জরায়ু তরমুজের আকারে প্রসারিত হয়। এই ধীরে ধীরে বৃদ্ধি বিকাশমান ভ্রূণ, প্লাসেন্টা এবং অ্যামনিওটিক তরলকে ধারণ করে। ২০ সপ্তাহের মধ্যে, জরায়ু নাভির স্তরে পৌঁছায় এবং ৩৬ সপ্তাহের মধ্যে, এটি পাঁজরের খাঁচার নীচে পর্যন্ত প্রসারিত হয়।

জরায়ের অবস্থান কী?

প্রতিটি মহিলার ক্ষেত্রে জরায়ু ভিন্নভাবে অবস্থান করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি মূত্রাশয়ের দিকে সামান্য সামনের দিকে অগ্রসর হয় (বিপরীত)। তবে, এটি সোজা উপরে এবং নীচে (মাঝরেখা) অবস্থানেও থাকতে পারে অথবা মলদ্বারের দিকে পিছনের দিকে কাত হয়ে থাকতে পারে (বিপরীত)। এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত স্বাভাবিক এবং জরায়ুর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে না।

সাধারণ জরায়ু ব্যাধি

বেশ কয়েকটি অবস্থা জরায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে অস্বাভাবিক রক্তপাত, ব্যথা এবং উর্বরতা সমস্যার মতো লক্ষণ দেখা দেয়। কিছু সাধারণ জরায়ু ব্যাধির মধ্যে রয়েছে:

1. জরায়ু ফাইব্রয়েড

জরায়ু ফাইব্রয়েড হল ক্যান্সারবিহীন বৃদ্ধি যা জরায়ুর প্রাচীরের মধ্যে বিকশিত হয়। এগুলি আকারে ছোট চারা থেকে শুরু করে বৃহৎ আকারের হতে পারে যা জরায়ুকে বিকৃত করে। লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে ভারী মাসিক রক্তপাত, শ্রোণী ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং উর্বরতা সমস্যা। চিকিৎসার বিকল্পগুলি ফাইব্রয়েডের আকার, অবস্থান এবং লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে।

2. এন্ডোমেট্রিওসিস

এন্ডোমেট্রিওসিস তখন ঘটে যখন জরায়ুর আস্তরণের মতো টিস্যু জরায়ুর বাইরে বৃদ্ধি পায়, প্রায়শই ডিম্বাশয়, ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং অন্যান্য শ্রোণী কাঠামোতে। এই অস্থায়ী টিস্যু হরমোনের পরিবর্তনের প্রতি সাড়া দেয়, যার ফলে ব্যথা, প্রদাহ এবং দাগের টিস্যু হয়। এন্ডোমেট্রিওসিসের ফলে বেদনাদায়ক মাসিক, দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথা, সহবাসের সময় ব্যথা এবং উর্বরতা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

3. পিসিওএস (পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম)

পিসিওএস হল একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যা অনিয়মিত মাসিক, উচ্চ মাত্রার অ্যান্ড্রোজেন এবং ডিম্বাশয়ে একাধিক ছোট সিস্ট দ্বারা চিহ্নিত। এই ভারসাম্যহীনতা ডিম্বস্ফোটনকে ব্যাহত করে এবং ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত চুল বৃদ্ধি এবং উর্বরতা চ্যালেঞ্জের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। পিসিওএস ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথেও যুক্ত এবং ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।

4. জরায়ু ক্যান্সার

জরায়ু ক্যান্সার, যা এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার নামেও পরিচিত, জরায়ুর ভেতরের আস্তরণ (এন্ডোমেট্রিয়াম) থেকে শুরু হয়। এটি সবচেয়ে সাধারণ গাইনোকোলজিকাল ক্যান্সার, যা সাধারণত পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের প্রভাবিত করে। অস্বাভাবিক যোনিপথে রক্তপাত সবচেয়ে ঘন ঘন লক্ষণ। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে পেলভিক ব্যথা, ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস এবং কঠিন বা বেদনাদায়ক প্রস্রাব। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

জরায়ু সমস্যার লক্ষণগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকা

যদিও প্রতিটি অবস্থার নিজস্ব নির্দিষ্ট লক্ষণ থাকে, তবে জরায়ু রোগের কিছু সাধারণ সতর্কতা লক্ষণ রয়েছে যা সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত:

• ঋতুস্রাবের মধ্যে বা মেনোপজের পরে অস্বাভাবিক যোনিপথে রক্তপাত
• অত্যধিক ভারী বা দীর্ঘস্থায়ী মাসিক রক্তপাত
• পেলভিক ব্যথা বা চাপ যা সময়ের সাথে সাথে অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়
• সহবাস বা প্রস্রাবের সময় ব্যথা
• গর্ভবতী হতে অসুবিধা
• অস্বাভাবিক যোনিপথে স্রাব

যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনওটি অনুভব করেন, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

জরায়ু অস্বাভাবিকতার প্রকারগুলি কী কী?

উপরে উল্লিখিত ব্যাধিগুলি ছাড়াও, জরায়ুতে কাঠামোগত অস্বাভাবিকতাও থাকতে পারে:

• জন্মগত অস্বাভাবিকতা: জন্ম থেকেই উপস্থিত জরায়ু ত্রুটি, যেমন সেপ্টেট, দ্বিকর্ণ, বা এককোণ জরায়ু
• পলিপস: জরায়ুর ভেতরের দেয়ালের সাথে সংযুক্ত আঙুলের মতো বৃদ্ধি
• অ্যাডেনোমায়োসিস: যখন এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু পেশীবহুল জরায়ুর দেয়ালে বৃদ্ধি পায়, যার ফলে বৃদ্ধি এবং ব্যথা হয়
• এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া: জরায়ুর আস্তরণের ঘনত্ব, প্রায়শই অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেনের কারণে

এই অস্বাভাবিকতাগুলি উর্বরতা, গর্ভাবস্থার ফলাফল এবং সামগ্রিক জরায়ুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

জরায়ুর স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা

জরায়ুর ব্যাধিগুলি প্রাথমিকভাবে ধরার জন্য নিয়মিত স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষা এবং স্ক্রিনিং পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু প্রয়োজনীয় জরায়ু নির্ণয়ের পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পেলভিক পরীক্ষা: আকার, আকৃতি এবং যেকোনো অস্বাভাবিকতার জন্য জরায়ু মূল্যায়ন করে।
• আল্ট্রাসাউন্ড: জরায়ু কল্পনা করতে এবং ফাইব্রয়েড, পলিপ বা অন্যান্য বৃদ্ধি সনাক্ত করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে।
• হিস্টেরোস্কোপি: জরায়ু গহ্বর পরীক্ষা করার জন্য জরায়ুর মধ্য দিয়ে একটি পাতলা, আলোকিত স্কোপ প্রবেশ করানো জড়িত।
• এন্ডোমেট্রিয়াল বায়োপসি: ক্যান্সার বা প্রাক-ক্যান্সারজনিত পরিবর্তন পরীক্ষা করার জন্য জরায়ুর আস্তরণ থেকে একটি ছোট টিস্যু নমুনা নেওয়া হয়।
• এমআরআই: জরায়ু এবং আশেপাশের কাঠামোর বিশদ চিত্র প্রদান করে।

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ, বয়স এবং চিকিৎসা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত পরীক্ষার সুপারিশ করবেন।

জরায়ুর অবস্থার জন্য কী কী চিকিৎসা ব্যবহার করা হয়?

জরায়ু রোগের চিকিৎসা নির্দিষ্ট অবস্থা, এর তীব্রতা এবং মহিলার বয়স এবং প্রজনন লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে। বিকল্পগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ঔষধ: হরমোন থেরাপি, ব্যথানাশক, অথবা লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক
• ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি: জরায়ু ধমনী এমবোলাইজেশন, এন্ডোমেট্রিয়াল অ্যাবলেশন, অথবা ফাইব্রয়েড বা পলিপ হিস্টেরোস্কোপিক অপসারণ
• সার্জারি: ফাইব্রয়েড অপসারণের জন্য মায়োমেকটমি, গুরুতর ক্ষেত্রে হিস্টেরেক্টমি (জরায়ু অপসারণ), অথবা এন্ডোমেট্রিওসিস ক্ষতের রিসেকশন
• ফার্টিলিটি চিকিৎসা: পিসিওএস বা অন্যান্য উর্বরতা সমস্যাযুক্ত মহিলাদের জন্য ডিম্বস্ফোটন আবেশন, অন্তঃসত্ত্বা গর্ভধারণ (আইইউআই), অথবা ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ)

আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কাজ করে একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন যা আপনার অনন্য চাহিদা এবং পছন্দগুলিকে পূরণ করে।

জরায়ুর স্বাস্থ্য কীভাবে বজায় রাখা যায়?

যদিও কিছু জরায়ুর ব্যাধি প্রতিরোধ করা যায় না, তবুও জরায়ুর সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন
• যৌন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে নিরাপদ যৌনমিলন অনুশীলন করুন
• ধূমপান ত্যাগ করুন, কারণ এটি জরায়ু এবং জরায়ু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে
• নিয়মিত স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং স্ক্রিনিং সম্পর্কে আপডেট থাকুন
• অস্বাভাবিক রক্তপাত বা শ্রোণী ব্যথার মতো যেকোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের কাছে জানান
• হরমোনের জন্মনিয়ন্ত্রণের বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন, যা পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে

জরায়ুর স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিয়ে, আপনি সম্ভাব্য সমস্যাগুলি তাড়াতাড়ি ধরতে পারেন এবং সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল নিশ্চিত করতে পারেন।

উপসংহার

জরায়ু একটি উল্লেখযোগ্য অঙ্গ যা মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর কার্যকারিতা বোঝার মাধ্যমে, সাধারণ ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি সনাক্ত করে এবং প্রয়োজনীয় ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলি করে, মহিলারা সর্বোত্তম জরায়ুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে পারেন। যদি আপনার জরায়ুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে বা আপনার চেক-আপের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করতে দ্বিধা করবেন না।

মেট্রোপলিস হেলথকেয়ার, আমরা মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যাপক, রোগী-কেন্দ্রিক ডায়াগনস্টিক পরিষেবা প্রদানের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমাদের অভিজ্ঞ ফ্লেবোটোমিস্টদের দল আপনার আরাম এবং গোপনীয়তা নিশ্চিত করে জরায়ু ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার জন্য ঘরে বসে সুবিধাজনক নমুনা সংগ্রহের ব্যবস্থা করে। আমাদের অত্যাধুনিক পরীক্ষাগার এবং দ্রুত টার্নঅ্যারাউন্ড সময়ের সাথে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সিদ্ধান্তগুলিকে পরিচালনা করার জন্য সঠিক, নির্ভরযোগ্য ফলাফল প্রদানের জন্য আমাদের উপর আস্থা রাখতে পারেন।

জরায়ু এবং সম্পর্কিত ব্যাধি সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

আপনার জরায়ু কত বড়?

অ-গর্ভবতী জরায়ু প্রায় একটি বন্ধ মুষ্টির আকার, প্রায় 3-4 ইঞ্চি লম্বা এবং 2-3 ইঞ্চি প্রশস্ত পরিমাপ করে। তবে, গর্ভাবস্থায়, ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের জন্য জরায়ু তার মূল আকারের 500 গুণ পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে।

আপনার জরায়ু অপসারণকে কী বলা হয়?

অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে জরায়ু অপসারণকে হিস্টেরেক্টমি বলা হয়। জরায়ুর ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস, জরায়ুর বিস্তার বা ক্যান্সারের গুরুতর ক্ষেত্রে এই পদ্ধতির সুপারিশ করা যেতে পারে।

জরায়ুর প্রাথমিক কাজ কী?

জরায়ুর প্রধান কাজ হল গর্ভাবস্থায় একটি বিকাশমান ভ্রূণকে রাখা এবং পুষ্ট করা। যখন নিষিক্তকরণ হয়, তখন জরায়ু ভ্রূণের ইমপ্লান্ট, বৃদ্ধি এবং জন্ম পর্যন্ত বিকাশের জন্য একটি লালন-পালনের পরিবেশ সরবরাহ করে।

জরায়ুর ব্যাধি কি প্রজনন ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে?

হ্যাঁ, ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস, পিসিওএস এবং জরায়ুর অস্বাভাবিকতার মতো কিছু জরায়ুর ব্যাধি উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই শর্তগুলি ডিম্বস্ফোটন, নিষিক্তকরণ বা প্রতিস্থাপনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে গর্ভধারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

কীভাবে আমি আমার জরায়ু সুস্থ রাখতে পারি?

সুস্থ জরায়ু বজায় রাখার জন্য, নিয়মিত স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত চেক-আপকে অগ্রাধিকার দিন, নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করুন, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন। অস্বাভাবিক রক্তপাত বা শ্রোণী ব্যথার মতো কোনও অস্বাভাবিক উপসর্গের জন্য সতর্ক থাকুন এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করুন।